最近はずっと四時までは寝なかった。昨日はもっとひどい、朝五時に寝てた。 寝るのは遅いだけど、睡眠時間はちゃんと八時間取ってる。だから今日は午後一時に目覚めた... さすがこれはダメだと思ったんだけど、気づいたらもう四時になっても眠くない体になっ…